【腸活】そもそも善玉菌って?

【そもそも善玉菌って?】

ビフィズス菌や
乳酸菌など

皆さんの腸にいて

消化吸収のサポートや、悪い菌をやっつけて病気からカラダを守ってくれる免疫の働きをしてくれます!

つまり善玉菌が多いと
健康なカラダを
作ってくれるということ!

でも善玉菌だけが増え過ぎると
腸内のバランスが悪くなり
病気になる可能性も!

腸内細菌も
バランスが大切ということですね😌

【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】

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