アンチエイジングの為に何が大切？
その一つが食べ物を考えること！
すぐ出来ることの一つで、意識すればすぐにでも変えられますよね？
でもカラダに悪いモノの誘惑なの負けちゃう(´ε｀；)
ファーストフード、コンビニ食、スイーツ類など街中には魅力的なものがいっぱいですからね！
でもそれはきっと本気でカラダのことを考えてないからなんです！！
もし病気になってお医者さんに『食生活変えないと死ぬよ！』と言われたら変えるはずです^^;
その前に少しずつ見直しましょ♪
今食べてるものは身体に負担を掛けてないですか？
食べた物がカラダを作る！それは間違いないことです！
全て一気に変えなくて良いんです。
少しずつ悪いモノを減らして、その代わりに良い食べ物を意識して選んでいきましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
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