【老化しない生活を✨】

誰でも体の中では常に老化が進んでます！
その１つが酸化💥

酸化する原因が活性酸素です！

実は生活の中で、この活性酸素を発生させる酸化リスクがたくさんあります！

酸化＝老化なので、この酸化を抑えられれば老化を抑えられるということ！

ちなみに酸化とは、
例えばリンゴを切ると茶色くなったり、釘を放置するとサビたり、つまり酸素に触れて起こる現象。

よく体がサビる！なんて表現しますよね😉

実は息を吸うだけでも『活性酸素』が発生して、酸化してます😱
でもこれは仕方ないこと。

それ以外で酸化させない生活を意識することは出来そうですよね✨

例えば、タバコを吸う、お酒の飲み過ぎ、日光に当たり過ぎ、添加物の摂リすぎ、さらに運動もし過ぎると活性酸素を生んでしまいます🥺

なのでこの辺は意識してほどほどに😉
次回は酸化を抑える為に出来ることをお伝えします！

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１つでも当てはまる方はご連絡ください😊