【知らなきゃヤバい！老化の現実💥】

老化すると今、当たり前に出来てることが
当たり前じゃなくなる・・

例えば
早く走れない、坂道をのぼるのがツラい
重いものを持てない

感覚的なことだと
体温調整出来ない
目が見えづらい
耳が遠くなる

美容的なことだと
姿勢が悪くなる
白髪、シワたるみが増える・・

これらは気付いたらそうなってた💦
ということが多いです！

つまりそうならない為に、今の生活習慣が大事になってきます！

今の食事、運動など見直してみてください！

【神戸三宮　美活整体サロン ユメカナ】

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１つでも当てはまる方はご連絡ください😊