【トレーニング】3%の壁がヤバい!!

【3%の壁がヤバい!】

3%の壁ってなんでしょうか?

消費税??(古い)

体脂肪率??

いえいえ💦

これ実はスポーツジムに
1年間通い続けられる人の割合です。

そのうち半分は2ヶ月でやめてしまうそう。
運動を習慣化するというのがどれだけ難しいかが分かる数字ですよね!

やっぱり楽しいと続くので
最初から追い込まず、楽しく出来るトレーニングがオススメ♪

自分にあった楽しいトレーニング探しが
カラダを変える大事な1歩になりそうですね!

 

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