【そもそもなんで太るの？】

これは・・・
皆さんご存知のとおり

やっぱり
食べ過ぎてるから(笑)

当たり前ですが
シンプルに

それが一番の原因
なんですよね！

動かないのに食べ過ぎたら太るし、

逆に食べてても
運動や仕事などで
しっかり動いてたら
意外と太らないです

運動が苦手
無理って場合は

朝や、夜を置き換えに
してみて下さい！

まずはフルーツだけとか
スムージーなどに
変えてみる！

酵素ドリンクも
オススメです！

１日２食の生活に
するだけでも

絶対変わります♪

試してみて下さい！

【神戸三宮　美活整体サロン ユメカナ】

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