こんな姿勢!首のシワ増えます!

【こんな姿勢、シワ増えます】

今では当たり前になった
スマホを見る姿勢この姿勢はめちゃくちゃ美容の敵!!

スマホを見ながら
下を向いて長時間

これだけで肩こりはもちろん

確実に首のシワ増えます!!

対処法は
もちろんスマホを見る時に
下を見ないのが一番ですが

時々上を見て
首の前側を伸ばして
あげてください!

この時、鎖骨を押さえて
上を向くとしっかり伸びます!

やってみてください(^^)

 

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