【姿勢】その姿勢はどこから?

【その姿勢はどこから?】

いわゆる悪い姿勢というと!
猫背🐱ですよね

猫なら可愛いけど
人が猫背だと
見た目もカッコ悪いし
健康的にも良くない!

そんな猫背
実はお腹からかも!?

いつも・・
お腹が痛い
お腹が冷えてる
腸内環境が悪い
腹筋鍛えすぎ(笑)

こんな感じだと

お腹を守るための本能的な反射で
そういう姿勢になっちゃいます!

お腹は
なるべく温めて
食べるものも考え
背中側を鍛えましょう♪

それだけでも猫背改善に
つながります😉

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