【生ジュース作るならコレを注意して!】
朝からビタミンたっぷりの
生絞りジュース🍓🥝最高の置き換え朝食ですよね♪
フルーツはビタミンや食物繊維、
フィトケミカルなどの
栄養がたっぷり!
そして更に酵素が摂れる
というのが大きいですよね♪
そんな生ジュース🍍🍎
作る時に1点だけ注意して下さい!
それは、
高速回転のミキサーを使わないで!
ということ。
高速ミキサーの回転の熱で🔥
せっかくの酵素が
失活してしまうかもしれません🥺
せっかく生ジュースを作るなら
念のため
低速ミキサー
もしくは 手で
絞りましょう(笑)
握力も鍛えられ
一石二鳥になります😆
【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】
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