【ズバリ!太る食べ方はコレ】
1日で同じ量のご飯を
食べるとして
なるべく太りたくないって人がほとんどですよね(笑)
食べ方によって
ほんとに太り方って変わるんです!
それが『ちょこちょこ食べ』
そういえばちょこちょこ食べてる
あの人・・太ってませんか?
一気に大量に食べるよりも
ちょこちょこ食べのが太りやすい理由は・・
ちょこちょこ食べると
血糖値が
上がる!
下げる!を繰り返し
糖を脂肪に溜め込む
スピードが上がっちゃうんです!
さらに血糖値が下がると
再び空腹感を感じるので
また食べる🍴
という悪循環に!
まさに太る為の
血糖値のジェットコースター
これには絶対
乗らないで下さい😆
逆に、食べる回数を減らす
良く噛んでゆっくり食べる
ということをすると
血糖値がゆるやかに上がるので
太りづらくなりますよ!
試してみてくださいね(^^)
【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】
【酵素ドリンク、ファスティングセットのご購入はコチラから出来ます♪】https://2018yumekana.base.shop/
●健康になりたい!
●キレイになりたい!
●デトックスしたい!
●腸内環境をキレイにしたい!
●体質改善したい!
●本気で痩せたい!
1つでも当てはまる方。カラダを改善したい方は、今すぐこちらからLINEのご登録を!今なら食事に対する考え方の改善のきっかけになるプレゼント動画をお付けしてます♪
↑
こちらをポチっ!だけ♪
もしくはコチラからご登録を^^
https://lin.ee/AvhiBhQ
よろしくお願い致します。
【YouTube】ではキレイや健康に関するいろいろな動画をあげてます!良ろしければチャンネル登録お願いします^^♪
https://youtube.com/channel/UCfuasto_T05G-_4_F0zccZg