【熱中症対策!意外な盲点とは?】
熱中症対策!
というと、こまめに水を飲む!
と一番に思いがちです。
もちろん水分摂るのは
とっても大事だし
当然必要なんですが
意外と盲点となって
出来てないのが
熱をカラダから逃がすこと!↑これはやり過ぎです(笑)
ずっと暑い環境下にいると
体温が上がりっぱなしで
下がらない!
熱がカラダに
こもった状態になるのが
とっても危険なんです!
そんな時は一旦
涼しい場所に
移動して休むこと!
それによって熱が
カラダの外に逃げてくれます!
危険なのは炎天下で
遊びっぱなしになってる子供
子供は自分では気付けず
熱中症になりがちなので
年齢にもよりますが
親がしっかり管理して
あげてくださいね!