【トレーニング】ボディメイク!筋トレの前にコレが大事

【ボディメイク!筋トレの前にコレが大事】

最近はちょこザップなんかも人気で
トレーニングがより身近に
なった感じありますよね!

健康にとってもすごく
良いことだと思います♪

でも、ボディメイク
を意識するとなると、

なんとなく
やってるだけでは
なかなか難しいんです!

そこで大切なのが
自分の『ゴール』を決める
ということ

どんなカラダになりたいか

を、なるべくリアルに
イメージしましょう!

リアルな理想の未来の姿

このゴール設定
まずしてみて下さい!

 

【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】

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