【ボディメイク!筋トレの前にコレが大事】
最近はちょこザップなんかも人気で
トレーニングがより身近に
なった感じありますよね!
健康にとってもすごく
良いことだと思います♪
でも、ボディメイク
を意識するとなると、
なんとなく
やってるだけでは
なかなか難しいんです!
そこで大切なのが
自分の『ゴール』を決める
ということ
どんなカラダになりたいか
を、なるべくリアルに
イメージしましょう!
リアルな理想の未来の姿
このゴール設定
まずしてみて下さい!
【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】
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