ユメカナの小菅です^^
皆さんは急に身体を痛めた経験ってありますか？
多分人生で少なくとも１度や２度はあると思います！
そんな時、どうしてますか？
温めてますか？冷やしてますか？
今日はそんな時の為の『応急処置について』です！
答えとしては『冷やす！』
そうです！冷やしてください。
まずはアイシングです。
こういった『氷のう』も今は100均でも買えるので、家に２～３個置いておくと便利ですね♪
急にカラダを痛めるというのは、どこかにぶつけたり、捻ったり、ギックリ腰だったり、寝違えた・・そんな時です！
もしそうなった時はまず冷やしてから考えましょう！
整骨院や整体に行くのか、無理に動かず安静にするのか、病院に行ってレントゲンを撮るのか・・
状況によってその辺は変わってきますが、まずは冷やす！
今日はそれだけお伝えしますので、頭に入れておくと『いざ』と言うときに役に立ちます^^
ちなみに肩こりや腰痛などの慢性的な痛みには温めるほうが効果的なことが多いです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
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