【急性の痛み】温める?冷やす?

ユメカナの小菅です^^

皆さんは急に身体を痛めた経験ってありますか?

多分人生で少なくとも1度や2度はあると思います!

そんな時、どうしてますか?
温めてますか?冷やしてますか?

 

今日はそんな時の為の『応急処置について』です!

答えとしては『冷やす!』
そうです!冷やしてください。

まずはアイシングです。こういった『氷のう』も今は100均でも買えるので、家に2~3個置いておくと便利ですね♪

 

急にカラダを痛めるというのは、どこかにぶつけたり、捻ったり、ギックリ腰だったり、寝違えた・・そんな時です!

もしそうなった時はまず冷やしてから考えましょう!
整骨院や整体に行くのか、無理に動かず安静にするのか、病院に行ってレントゲンを撮るのか・・
状況によってその辺は変わってきますが、まずは冷やす!

 

今日はそれだけお伝えしますので、頭に入れておくと『いざ』と言うときに役に立ちます^^

 

ちなみに肩こりや腰痛などの慢性的な痛みには温めるほうが効果的なことが多いです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

 

【簡単ファスティングセットご購入はコチラ】https://2018yumekana.base.shop/

●健康になりたい!
●キレイになりたい!
●デトックスしたい!
●腸内環境をキレイにしたい!
●体質改善したい!
●本気で痩せたい!

1つでも当てはまる方。カラダを改善したい方は、今すぐこちらからLINEのご登録を!今なら食事に対する考え方の改善のきっかけになるプレゼント動画をお付けしてます♪

友だち追加

こちらをポチっ!だけ♪
もしくはLINE ID で検索
@vlq0500o

よろしくお願い致します。

また【YouTube】ではキレイや健康に関するいろいろな動画をあげてます!良ろしければチャンネル登録お願いします^^♪

https://youtube.com/channel/UCfuasto_T05G-_4_F0zccZg

関連記事

  1. 頭痛、肩こりにはクロールよりも背泳ぎしよう!

  2. 自分のカラダに目を向けてみて!

  3. 三宮通勤トレーニングその2!どのトレーニングを選ぶ?0か1か…

  4. 【世界一簡単!?】良い姿勢の作り方!

  5. ファスティングハイを感じて繰り返しのファスティングを♪

  6. 『箸置き』で簡単ダイエットの第一歩を!