【重い物を持つ時のコツ😉】

特に重い物を持つ時って大変ですよね💦
持つ物が重い時は、なるべく
カラダに近い場所で持ちましょう！

分かりやすい例が
リュックサックに重いパソコンを入れる時
背中寄りに入れるか、
背中から遠い位置に入れるか？

これだけでも全然重さが違います！

これは何かを床から持ち上げる時も一緒😉
赤ちゃんなんかもそうですね！

まず自分がしゃがんでから、
なるべくカラダの中心に近い位置で
しっかり持ってから
引き上げるように一緒に立ち上がる

そうすると割と簡単に持ち上げられるし
腰や腕の負担も最小限で済みます！

試してみてくださいね😉

【神戸三宮　美活整体サロン ユメカナ】

『ご予約はコチラからお取りいただけます』https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000430898/coupon/

【酵素ドリンク、ファスティングセットのご購入はコチラから出来ます♪】https://2018yumekana.base.shop/

●健康になりたい！
●キレイになりたい！
●デトックスしたい！
●腸内環境をキレイにしたい！
●体質改善したい！
●本気で痩せたい！

１つでも当てはまる方はご連絡ください😊