ユメカナの小菅です(*^^*)
突然ですが、今おいくつですか？
と言うのも、今日はカラダに溜め込んでいるであろう『毒素』についてのお話だからです！
カラダの毒素は体内の○○に溜まってると言われます！
そう！○○は『脂肪』です！
今まで生きてきた中であまりデトックス出来てないとすれば、その毒素は体内の脂肪に溜め込まれてしまってます！
それは年齢の分だけ溜まってるとも考えられますよね！？
そんなに毒素なんて入れてないよ！という人でも、食事による添加物などをはじめ、環境ホルモンなど、生活の中のあらゆる場面で『毒』が入ってきてるんです(>_<)
添加物でも年間８kgは摂っていると言われてます。
つまり気付かないうちに・・毒まみれです。。
その毒素を効率良くデトックス出来る１つの方法が『ファスティング』です^^
ファスティングは毒素のデトックスはもちろん、腸をキレイにして腸内環境を整える。
キレイになる。
更には痩せる！
と、嬉しいことばかりです(*^^*)
もちろん毒素のデトックスという面では、単純に便として排泄することも有効ですので、もし『便秘』で便が出てないという場合は便秘の解決が最優先になりますね！
体内に毒素が溜まってしまってる！という事実は理解してデトックスを意識していきましょう♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます^^
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