3ヶ月で−10kgを達成するダイエット!

【3ヶ月で−10kg達成するダイエット!】

『キレイと健康✨』
これは女性にとって永遠のテーマだと思います!

そしてこのキレイと健康の為に必須とも言えるのが
『ダイエット🔥』ではないでしょうか?

 

もちろん年齢を重ねても変わらずにキレイで健康でカッコイイ方っていますが、そういう方は必ず日々の努力の積み重ねで『今』があると思います。

 

通常は今までの食事や運動などの生活習慣のままで
年齢を重ねた場合どうなるかというと・・

基本的には年齢と共に代謝は下がり、それによって体重、体脂肪は増えていく💦というのが何もしない場合の基本的な流れ🥺

 

こうならない為に、普段から食事を調整したり、運動を習慣化したりというのが必要になります。

でも・・・それが出来なかった💦
気付いたら太ってしまった(汗)

そんな方もすごく多いです。
そこに気付くのが大抵は40代、50代の方。
しまった💦遅かった😱・・なんて事はありません!

結論から言うと・・全然大丈夫です☺

しっかりとカラダと向き合い頑張ることが出来れば絶対に痩せることは出来ますよ♪

 

ユメカナではカラダが変わる為に必要な
『3ヶ月』という期間でのダイエットを推奨しています。

 

実際50歳のお客様(写真)は3ヶ月で11.3kgのダイエットに成功して、健康診断の数値も大幅に変わったと喜んでいただけました✨

3ヶ月の頑張りで人生ひっくり返す事も可能です😉

 

もちろん年齢が若いほど代謝も高い傾向にあるので、痩せるのが早かったりしますが

1ヶ月で−10kgとかのハイペースなダイエットは、カラダへの負担が大きくなってしまいリバウンドの確率も上がります😱

3ヶ月〜半年、または1年くらい掛けてゆっくり痩せていくほうが、身体の負担も少なくリバウンドも出づらくなり健康を手に入れるには向いてます。

ユメカナで一生のうちの3ヶ月間を一緒に頑張ってみませんか?

 

そのあとが心配??

いえいえ大丈夫🙆

そこまでいくと、ご自身でコントロール出来る習慣が自然と身に付いてますから☺

3ヶ月で痩せる
『美BODY開花🌺プログラム』詳細は下記リンクからhttps://beauty-body.hp.peraichi.com/yumekana/

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