神戸 三宮で酵素ファスティングするならユメカナで♪

こんにちは♪
神戸三宮 美活整体サロン ユメカナのコスゲです(^^)

モニターとして2週間ファスティングに挑戦していた、もう1人の方のご紹介です
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ファスティングという言葉すら全く知らなかったそうです(^-^)
酵素ドリンクはジンジャー味で挑戦!
美味しくて飲みやすいとおっしゃってました♪

【ホワイトボードの文章】

ファスティング・・
未知の世界でしたが、今までの食生活を見直すきっかけになりました。
小菅さんのサポートもあり、楽しいファスティング体験をすることができました。
感謝!!

アンケートもしっかり書いていただき、ありがとうございます。

●何日間?
【ベーシック14日間プログラム】

●体重の変化
【-5kg】

●体脂肪の変化
【-3%】

●酵素ドリンクの味
【ジンジャー】

●ファスティングで難しかった事
【食べる物の制限
白米→雑穀米 、食パン→ライ麦パン など】

●今回チャレンジしてみて嬉しかった変化や、やってみた感想
【今までの食生活の見直しができた事。
例として昼食のお弁当に毎日卵(卵焼、いり卵など)が入っていたのでコレステロールの値が気になっていたが、たぶん下がってると思う。
また、血圧の値も10~20は下がった。
これまでは空腹になって食事するのではなく、時間が来たら出た分だけ食べていたが、今は時間になっても空腹でない時には食べる量を制限できるようになった。
ゴムの袋のようにいくらでも入る胃袋から、紙のような破れやすい胃袋になった気がするので、紙の胃袋が破れない様、大切にしていきたいと思う。 】

※ご本人の文章をそのまま引用してます

最後だけ抜けてしまいましたが、食事の内容と体重、体脂肪なども記入していただきました!

本当に今までは食事に対してそこまで深く考えた事もなかったようで、これを機にいろいろと食品について考えるようになったそうです^^

この方はモニターで挑戦される前のカウンセリングの時に、80代のお母様と一緒に来られて、お母様にも一緒にカウンセリングを聞いていただきました(^^)

僕としてもとても嬉しかったのが、このお母様がとっても協力的だった事♪♪
家でのご飯の準備をいつもしてくれるそうなんですが、ブツブツ言いながらも(笑)ちゃんとNGフードを避けて作ってくれていたそうです(*^^*)

親子の愛情を感じましたね~

前にもブログで書いたのですが
↓↓↓
コチラです♪

こうやって協力者が近くにいたり、夫婦で挑戦したり、友達同士で挑戦したり♪
というのが成功の秘訣みたいです^^
楽しく出来るのが一番ですからね!!

おそらく今回のモニターさんの中で、一番たくさん質問をしてくれたのもこの方でした!
気になる点がある = 気を付けてる証拠
でもあるので、たくさん質問が出て来るのはとても良い事なんです(*^^*)

ユメカナでファスティングに挑戦する方はどんどん質問して下さいね!
僕も分からない事ももちろんありますので、その時は徹底的に調べてお伝えさせていただきます!
そうする事で、僕自身レベルアップするので本当にありがたいんです^^

みんなで一緒に楽しみながら健康になっていける!
そんな嬉しくて素晴らしい事ってないですよね(^-^)

モニターの皆様!
本当に嬉しいお声と、ご協力ありがとうございましたm(_ _)m

今日も最後までお読みいただきありがとうございます!

 

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よろしくお願い致します。

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