神戸三宮～整体・アロマ・TRXトレーニング・ファスティング～美活整体サロン ユメカナのヒロです(^^)
昨日はブログで、ファスティングは掃除と同じで一度きりではなく、定期的におこなうことで腸内がキレイに保たれ、同時にキレイな血液、キレイな細胞がさらにキレイなお肌やキレイな髪の毛をどんどん作ってくれますよ(*´ー｀*)
という感じのお話をしました♪
でもやっぱりファスティングをやったことが無い方は、ファスティングって食べられなくてツラいんでしょ？？
みたいな思い込みがあることが多いです。。
これは『断食修行』みたいなイメージがおそらく強いんだろうなぁと思います。
が、ファスティングは食べながら出来ますよ(*^^*)
と言われたら気持ち楽になりません？
実際ユメカナで初めてやっていただくファスティングは食べながらやってもらってます^^
いつも通りの食事習慣とはもちろん変わりますが、基本的にお昼も夜ご飯も食べながら出来ます♪
で、このファスティングをやった方は『気持ち良い♪』という感覚を感じることが多いです(^^)
そう、普段あまり感じることが少ない『空腹感』というのをしっかり感じることが出来ることが気持ち良い♪という感覚を引き出してるんです！
普段お腹が『グ～ッ・・』ってなること少なくないですか？
それはグ～が鳴る前に食べてしまってるから！
つまり本当にお腹がすく前に食べてしまってるからなんです(>_<)
だからファスティングをすることで本当にお腹がすく感覚を取り戻した時に『気持ち良い空腹感』を感じる方が多いんだと思います(^^)
これを『ファスティングハイ』と言います！
僕が勝手にそう呼んでるだけですが(笑)
マラソンランナーが走ってる時に感じる限界突破の時の高揚感をランナーズハイと言いますが、ファスティング中の高揚感をファスティングハイと呼びましょう(^^)
このランナーズハイならぬファスティングハイを感じてもらって、何回も定期的に気持ち良いファスティングを繰り返してみて下さいね(*´ー｀*)
繰り返しのファスティングで更にキレイに健康になっていきましょう♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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コロナに負けず！いやいやコロナの時期だからこそ、ファスティングやりましょう！！
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