【ファスティングはダイエット?】
ファスティングで痩せますか?
って良く聞かれます😆
そりゃ痩せます(笑)
だっていつもより食べないから!
でも正確に言うと
食べる量が減って
食べる物を意識することで
腸内環境が良くなると
腸からの栄養吸収が良くなるし
排泄もしやすくなる!
さらに代謝が高まるので
結果痩せやすいカラダになるんです😊
だからユメカナでは
ダイエットの入り口として
オススメしてます✨
ファスティングをやることの
意味を理解してからやると
今なんのために空腹でいるか?
が分かるので
その後の本格的なダイエットも
頑張れます!
一緒に頑張りましょう😊♪
【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】
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