【ダイエットでウンチも変えよう💩】

ダイエットをするメリットは
もちろん体重、体脂肪が減って
キレイで健康になること✨

それと同時に食事も見直すので
便秘が改善して
ウンチが出やすくなったり
ウンチの状態が良くなったり
なんてメリットもあります♪

ウンチウンチ言ってますが(笑)

ウンチの状態＝腸内環境
と言えるくらい大事なんです💩

ダイエット中の注意点としては

糖質を減らし過ぎて
食物繊維不足になること！

ダイエット中も
うまくサツマイモなども取り入れ
バランス良く食べましょう😉

もちろん野菜や
キノコ類や海藻類も
意識してくだいね！

【神戸三宮　美活整体サロン ユメカナ】

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●健康になりたい！
●キレイになりたい！
●デトックスしたい！
●腸内環境をキレイにしたい！
●体質改善したい！
●本気で痩せたい！

１つでも当てはまる方はご連絡ください😊