神戸三宮~整体・アロマ・TRXトレーニング・ファスティング~美活整体サロン ユメカナです
今日はファスティングを成功させるに当たって、忘れてはいけない一番大切な事をお伝えします!
ファスティングにおいて一番理解しておいて欲しいこと。
それは・・
ファスティングの目的は
【固形物を入れず、腸に消化活動をさせないこと。腸にゆっくりお休みしてもらうこと】です
ファスティングは『ダイエットが目的じゃないですからね(>_<)』ここを根本的に勘違いしてる方がすごく多いです!
一番大切な本来の目的『腸を休ませること』を見失わないことです!
何の為にファスティングやったんだっけ?
ってならないで下さいね(>_<)
なぜならコレを忘れると、ちょっとくらいなら食べちゃっても良いかな。。とか自分に対して甘くなる。
というより腸に対しての気遣いがなくなる(゜ロ゜;
腸は今日はお休みでゆっくり寝てるのに、いきなり起こされて仕事させられる!
そりゃ腸も怒りますよ!今日休みちゃうんかい(`Δ´)!!
ってね。
自分が休みの日にいきなり電話で起こされて仕事来い!って言われたらイヤですよね!?
それと一緒です(笑)
ファスティングの途中で食べちゃったりする時って、この一番大事な部分を忘れてる時だと思います!
何事も『初心忘るべからず!』ですね
ファスティングをやる方は、ぜひ本当の目的『腸を休ませる』を忘れないようにして下さい。
ファスティングを終えた先のキレイで健康な自分をイメージして、なりたい自分になるために頑張って下さいね♪
腸がチョー喜ぶ食生活をして、腸にいつもありがとうと伝えてください(*^^*)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました!
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