【デトックス】デトックスのコツは?

【デトックスのコツは?】

この前は、汗でデトックスできるのか?

という話をしました!

今回はデトックスのメインは🤔?

という話!

ま、これは予想どおりかもですが

やっぱり便なんですよね!
うんちです(笑)💩

汗ではたったの3%程度だけど

うんちが約75%!

尿が約20%
この2つでデトックスの95%(笑)

つまり便秘の人は基本的に
デトックス出来てない!
ということです😱

サウナやホットヨガで
汗を出すよりも先に
毎日しっかりと
ウンチを出しましょう!

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