こんにちは！
神戸三宮 美活整体サロン ユメカナのコスゲです(^^)

皆さん誰しも腹痛になったことって１度はあるんじゃないでしょうか？
無いという方は本当に良い内容の食事をして、リラックスする時間を取れているんだと思います^^
それは一番良い事ですね♪

では腹痛の原因って何でしょう？

１つは食べ過ぎ。
食べた物は咀嚼(噛むこと)で細かく分解され腸内では消化酵素が働いて分解、吸収されます。
この時に酵素の分解が追いつかずに消化不良を起こしてしまうと腹痛につながったりします。

もう１つは、これも皆さん経験多いかと思いますが

食後にすぐ走るなど、運動をする！

そしてお腹が痛くなる！！

消化する為には胃や腸にたくさんの血液が必要になります！
でも走ったり、激しい運動することで肺や足など運動するのに必要な所に血液をとられてしまい、腸内の血液が不足して結果消化が出来なくなってしまう。

そんな時に腹痛が出ます！

僕も数ヶ月前に、食べ放題系のお店に行った時に普段食べない量を食べたのですが・・お腹が痛くなり顔がみるみる青くなりました(>_<“)
これは恐らく消化する為に、腸に急いで大量の血液を集めようとした結果だったのだと思っております。。反省です(._.)

身体はこうして必要な物を必要な所に回して頑張って健康を支えてくれてるんですね！
本当に自分の身体の事をもっと想ってあげないといけませんね！

という事でやっぱり食べ過ぎは良くないと言う事ですね！

ユメカナでは健康法としての

『酵素ファスティング』を推奨しております。
本来食事をするのは本当にお腹が空いた時だけで充分なんです。

酵素ファスティングが気になる方は、整体を受けずにそんなお話だけをする
『ファスティングカウンセリング』
もやっておりますのでお気軽にご連絡いただければと思います^^

最後までお読みいただきありがとうございます！
では今日も素敵な１日をお過ごしください♪