【デトックス】汗かいて💦デトックス?

【汗かいて💦デトックス?】

この前ご飯を食べてた時に
隣のテーブルから

『デトックスってどうやるの?』
って声が聞こえてきて・・

『汗をかくことでしょ!』

って言ってました(^^)

確かに
サウナとかホットヨガとか
汗かくとデトックス!

そんなイメージありますよね♪

でも・・・
汗はデトックス(排泄)のうちの
たった3%程度
と言われてます。

たったそれだけ😳??

って感じですよね!

もちろんサウナやホットヨガで
水を飲んで大量発汗すれば

少しは上がりますが
それでもせいぜい5%でしょう!

じゃあ
なにでデトックスするのか?

それは次回書いていきますね☺

 

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