【汗かいて💦デトックス？】

この前ご飯を食べてた時に
隣のテーブルから

『デトックスってどうやるの？』
って声が聞こえてきて・・

『汗をかくことでしょ！』

って言ってました(^^)

確かに
サウナとかホットヨガとか
汗かくとデトックス！

そんなイメージありますよね♪

でも・・・
汗はデトックス(排泄)のうちの
たった３％程度
と言われてます。

たったそれだけ😳？？

って感じですよね！

もちろんサウナやホットヨガで
水を飲んで大量発汗すれば

少しは上がりますが
それでもせいぜい５％でしょう！

じゃあ
なにでデトックスするのか？

それは次回書いていきますね☺

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