【実は痩せる為に邪魔なこと３選】

①【便秘】言うまでもなくデトックス出来ないで溜め込み体質に！
まず出すのが大事です！

②【冷え】冷えると代謝が落ちるし、
便秘の原因にもなる

免疫力が落ちて体調も崩しやすいので
運動なども安定して出来なくなります！

③【股関節の硬さ】太ってる人は大抵ココが硬いです！

股関節が硬いとカラダの中で
上下の循環が悪くなり
下半身太りの原因にも！

しっかり股関節動かしましょう！

まずは出して、温めて、動かす！
この３つ意識してみて下さいね(^^)

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