【体重毎日チェックしてますか？】

体重、体脂肪を毎日チェックしてると、自分の中で何が起きてるかにすぐに気付けます！

そんなものに乗らなくても自分のカラダの事は分かってる！というならそれ以上言いませんが

１週間まったく計らずに
暴飲暴食してたらアッ言う間に太ってた💦
なんてこともありますからね😅

最低でも１週間ごとにチェックするなど
自分の中でルーティンにしておくと良いですね！

あくまで体重は目安ですが、太ることはそのまま健康を害すことに繋がるので、病気に近づいてしまいます⚡日頃の体調管理と体重管理しっかりしていきましょう😉

【神戸三宮　美活整体サロン ユメカナ】

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１つでも当てはまる方はご連絡ください😊