こんにちは♪
神戸三宮～頭痛・首肩こり～美活整体サロン ユメカナです(^^)

神戸三宮で頭痛・肩こりがあれば・・というタイトルでしたが、本当に本当に【頭痛・肩こり】の方多いです(>_<)

こんなにみんなツラい思いをしながらお仕事してるんだなぁ・・とつくづく思います。

ユメカナは神戸三宮周辺の頭痛肩こりの方を、整体はもちろん、どんな方法でも良いから１人でも少なくしたいと本気で思ってます！

【デスクワーク】
肩こりの方がデスクワークを毎日続けて、例えば週に５日間だとして１日少なくとも８時間で計４０時間はパソコンと向き合ってるわけです。

この時の姿勢は顔が画面に近づき、首が前に出て、肩は前に巻き込む形で固定されてます。

【肩こりの時に背中側で起きること】
背中側はというと、肩甲骨は外側に開き、背骨と肩甲骨の間の筋肉はずっと引っ張られてる状態！
これは筋肉にずっと負担が掛かってる状態なので、当然筋肉は硬くなりいわゆる肩こりが完成です(>_<)

【筋肉の硬さから頭痛へ】
胸側の筋肉がギューッと縮まって硬くなることで、肩甲骨の内側は引っ張られ伸ばされて硬くなることで肩こりの出来上がり！
更には筋肉が硬くなることで血液の流れが悪くなるので酸素が充分に行き渡らず、今度は頭痛が発症します！！

肩こりの原因になってしまってるのは大抵が胸の筋肉や脇の周りの筋肉の硬さです。そしてそれを作るのが生活習慣です！！

もし肩こりを感じてなくてもデスクワークを長時間やるような方は、とりあえず縮まってた所を伸ばしたり、自分で肩を大きく回したり、鎖骨の下辺りの胸周りを揉んであげたりと軽いセルフケアをするだけでも少しはマシになります。何もしないよりは何かすること！
０よりは１でもやったほうが良い(^^)

それでもまったく変わらないしツラい日が続いたら、我慢をし続けないで早めに美活整体サロンユメカナにいらして下さい！

ユメカナは頭痛・肩こりの方を自信を持って施術しています。
本気で治そうと取り組んでいます！
一緒に治す為に、家で出来るセルフケアもお伝えします！
自分でもやるかやらないか！？
そこも重要になります！！

自身の健康を大切に考えるなら早めの一歩を踏み出してみて下さい(^^)
きっと、早く来ておけば良かった！と思っていただけると思います！

もし頭痛・肩こりでお悩みでしたらユメカナにお任せ下さい！
１１月からは４階のフロアでリニューアルして夫婦でお待ちしております^^

きっと帰りには羽が生えてるはず(*´ー｀*)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
健康を一番に考えると人生が変わってきますよ(*´ー｀*)