野菜を良く食べてる国の1位・・実はあの国!

【野菜を良く食べてる国ランキング1位・・実はあの国】

日本人って野菜を良く食べてるイメージありませんか?でも世界ランキングだと・・

なんと10位🫣

実はこれアメリカより少ないんです。
アメリカというと一昔前はハンバーガーとポテトとコーラみたいなイメージありましたよね(笑)←怒られますね^^;

 

実際20年前アメリカと日本は逆でした!
今はかなり健康意識が変わってきてるんですね!

結構意外で日本としては残念な結果ですよね(^_^;)

 

さて、気になる上位ランキングのほうは、、、

3位が韓国🥉

2位がギリシア🥈

1位は・・

実は中国なんです🥇✨

 

そう言われると中華料理って良く野菜使われてますよね🤔

中華料理での野菜の使い方は炒め物が多いですが、
野菜の食べ方は生でサラダ、炒める、蒸すなどいろいろ出来ますよね!

出来れば、いろいろな食べ方をしたほうがそれぞれの良さが活きる部分があるので、同じ野菜でも生で食べたり、蒸したりと使い分けてみると良いかもですね♪

まとめると、ランキングとかは関係なく
キレイと健康の為にも野菜はたくさん食べましょう♪
ということですね(^^)

 

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