元オリンピック選手も効果と必要性を感じた『3日間集中ファスティング』

神戸三宮~食べながらできる美容ファスティング~美活整体サロン ユメカナのヒロです^^

 

ご縁があり繋がることが出来た、2008年北京オリンピックのトランポリン日本代表選手『外村哲也さん』外村さんの事を詳しく知りたい方はこちらのオフィシャルサイトをご覧下さいね^^

外村哲也さんのオフィシャルサイトはコチラをクリック

 

この外村さんのスゴイところは元オリンピック選手という事はもちろんですが、数々の世界大会でなんと計14個もの金メダルを獲得してるんです(≧▽≦)

 

そんな外村さんにファスティングに興味を持っていただき、ZOOMカウンセリングでファスティングの全貌、栄養の話、気を付けることなどをお話させてもらい、先日初めてのファスティングに挑戦!!

 

しかも3日間集中プログラム(全7日間)でトライしてもらいました^^全集中の3日間!!

 

プログラムの全行程を終えて、その中で感じた事を感想としてLINEで送って下さいました^^

 

今回外村さんもファスティングは初めてだったのでいろいろと感じることや、やり方についての質問が出てきましたが、その辺はさすがアスリート!
自分のカラダの変化に対してハンパなく敏感でした♪

 

世界で活躍する一流のアスリートの方々はもちろん栄養に気を使っていますが、トレーニングの頻度が高いこともあり筋肉を増やしたり維持する為に食事の回数が1日に5、6回などと多いのは日常茶飯事!

そんな食生活の中では腸内環境が悪くなってるかもしれません!
腸内環境が悪い状態だとせっかくの栄養もしっかり吸収されずもったいない!
という話をした時に、現役時代に知ってたら良かったのに(>_<)と嬉しい事を言ってくれました!

 

今はスポーツ選手の中ではファスティングを取り入れてる方もたくさんいると思います^^

今後ファスティングの有効性と、アスリートの食事&トレーニングが上手く噛み合って、オリンピックなどの大舞台で素晴らしい成績を残していける事につなげていけると嬉しいなと思います(^^)

 

外村さん!この度はありがとうございました^^
今後ともよろしくお願い致しますm(._.)mいつもスマイルで素敵な人柄も好印象です(*^^*)

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

●健康になりたい!
●キレイになりたい!
●デトックスしたい!
●腸内環境をキレイにしたい!
●体質改善したい!
●本気で痩せたい!

 

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よろしくお願い致します。

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