神戸三宮～整体・アロマ・パーソナルトレーニング～美活整体サロンユメカナです(^^)

『なんでも機械に頼りすぎないで！！』というのは、別にトレーニングの事だけではありません！

普段の生活でもあまりにも機械に支配され過ぎてないですか？？

と言うことです(*^^*)

【ロッキーのように！！】

確かにトレーニング面でいうと、昔映画でロッキー４・・だったと思うんですが(若い人には分からないかも)ロッキー vs ドラゴ の対戦前のトレーニング風景が印象的でした( ; ゜Д゜)

ロッキーは自然の中で、雪の中を走り、まきを割り、丸太を担ぎ、木を殴り・・みたいな自然のトレーニングに対して、ドラゴはマシンを使ったトレーニングをメインにしてた事が思い出されます(*´ー｀*)なにせ昔なんで内容の詳細間違えてたらすみません。。

まぁ映画的にはロッキーが勝つ(機械に自然が勝つ)んですが、要はよりナチュラルな筋肉の付け方が必要、つまり実際の生活や動きで使える筋肉を鍛えましょう♪という事ですね！

その日常の自然な動きを鍛えられるのが、以前にも書いたファンクショナルトレーニングであり、まさにTRXトレーニングの得意とする特徴的なところでもあります(*^^*)

僕が子供の頃で携帯なんてない小・中学生の頃は友達に電話するのも家の固定電話だったので、ワンタッチで掛かる訳でもなく友達の電話番号を押す、またはダイヤルを回す(これも若い人には分からないかも^^)というのが当たり前でした！

そのおかげというか、友達の電話番号リストが頭にインプットされてたんですね(*^^*)

でも携帯を使うのが当たり前となった今は、電話番号が携帯に入ってるので覚えるという事がなくなりました。
便利だし、そのぶん頭を違う事に使えてる気もしますが、能力として衰えてるのかもしれませんよね(^o^;)

他に計算機とかも使いすぎてると、簡単な暗算が出来なくなったり、携帯で漢字が出て来るから漢字を書けなくなったり・・

【使わなければ衰える】

やっぱり筋トレをしなければ筋肉が衰えるのと一緒で、使ってないとその能力は衰えると思います(*￣ー￣)なので機械に頼り過ぎることなく、いろんな能力を使っていきましょう♪
という僕の持論でした(^^)

話はTRXトレーニングに戻りますが、ユメカナではTRXの体験トレーニングに来ていただいた方のお声をいただいてますが、これを読むとTRXのどんな部分が興味を引いているのか、喜んでもらえているかが良く分かりますね(*^^*)

特にTRXトレーニングでは、バランスが不安定な状態でのトレーニングによりコアへの刺激が常に入ってること、そのベースがあった上で自然な動き、ファンクショナルなトレーニング出来るというのはすごく大きいですね(*´ー｀*)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
興味が少しでもある方は是非TRXトレーニングの体験から受けてみて下さいね♪