こんにちは♪
神戸三宮～頭痛・首肩こり～美活整体サロンユメカナです(^^)
皆さんお顔のケアってしてますか？
特に小顔の為のケア！
小顔グッズみたいのっていろいろ出てますよね！
顔にかけるローラーだったり、口にくわえて揺らすやつだったり・・僕が小顔整体の施術で実際使ってる『かっさ』だったり(*^^*)
多分僕が知らないだけで他にもたくさん出てると思います。
さらには小顔の施術方法もたくさんありますよね♪
お顔を強めにゴリゴリやったり、ギューッと押したり、コルギなんかも良く聞きますが、割と痛い施術をされた！という方も多いです。
中には涙を流しながら受けたという人も何人かいます(事実ですよ！)
そこまでして受けなくても・・って思ってしまう反面、やっぱり顔ってそれだけ気になるって事だよな。。と思ったりします。
ユメカナでは先程書いた『かっさ』と『手技』がメインで、首から顔、頭までのリンパ・筋肉・骨にアプローチしています♪
あ、もちろん痛くはありません(*´ー｀*)
気持ち良くて寝ちゃう方もいるくらいです♪
興味のある方は是非一度受けてみて下さいね。
それに合わせてやってほしいのが背中のトレーニング♪
このトレーニングはTRX上級者向けです(^o^;)
ユメカナでは12月から、このTRXトレーニングを本格的にスタート予定です！
ブログで何回か書いてるので読んだ事ある方もいるかもしれませんが、肩こりの症状や猫背姿勢が気になる人には是非やってほしい背中のトレーニング！
先日書いたブログはコチラ
↓↓↓
肩こりの方は整体も良いけど、まずはココをトレーニングしてみましょう♪
【背中トレーニングで小顔に】
その背中トレーニングで小顔効果もあるんですよ♪
という事を今日は付け加えます(*^^*)
えっ？小顔の為に背中のトレーニング？？
それって関係あるの？って思うかもしれませんが、、あるんです^^
背中が鍛えられ引き締まる事で、背中側に引っ張られるとイメージしてもらえたら良いと思います。
後ろから引っ張られたら前側の皮膚は当然ピンっとハリが出ますよね！
女性が後ろで髪を束ねた時に引っ張られて、つり目になって人相が変わる人を見た事があると思いますがあんなイメージです(^o^;)
逆に猫背で顔が前に出て丸くなってる状態をイメージしてもらえたら首のあたりにもシワが寄ってくるのが分かると思います。
もちろん前後のバランスは大事なんですが、日本人は欧米人に比べて背中が弱いと言われてますし、背中のトレーニングをする比率も低いので、頭痛や肩こり、腰痛などにもつながってしまいます！
なのでトレーニングをする割合として、胸やお腹よりも背中の割合を増やしてトレーニングする！！
小顔はオマケの効果♪くらいに思ってもらって、背中を意識したトレーニングをぜひ頑張ってみて下さい(*^^*)
今日は小顔のケアから、いつの間にかトレーニングの話にすり変わりましたね(笑)
背中がキレイな女性は、すべてがキレイに見えてきますよ♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
小顔、頭痛、肩こり、腰痛、猫背・・まずは背中のトレーニングから始めましょう♪
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