【汗かいて💦デトックス?】
この前ご飯を食べてた時に
隣のテーブルから
『デトックスってどうやるの?』
って声が聞こえてきて・・
『汗をかくことでしょ!』
って言ってました(^^)
確かに
サウナとかホットヨガとか
汗かくとデトックス!
そんなイメージありますよね♪
でも・・・
汗はデトックス(排泄)のうちの
たった3%程度
と言われてます。
たったそれだけ😳??
って感じですよね!
もちろんサウナやホットヨガで
水を飲んで大量発汗すれば
少しは上がりますが
それでもせいぜい5%でしょう!
じゃあ
なにでデトックスするのか?
それは次回書いていきますね☺
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