【良いモノを入れる前に・・】

【良いものを取り入れる・・その前に】

カラダに必要な栄養のあるものを食べる、サプリを飲む!
とても大切だし良い事です!

でも、その前に『悪いものを入れない』、そして『悪いものを出す』ことを意識してみましょう😉

そもそも『悪いもの』を入れてなければ、そんなにカラダは悪くならないんです!
カラダはある程度の『足りない栄養素』を作り出すことは出来ますので♪

ただし『悪いもの』を出すのには時間も掛かるし、腸に負担も掛かります⚡

まずは『添加物』などの悪いものを意識して取らない努力をしてみましょう🎵

 

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