神戸三宮で肩こり、頭痛でお困りの方は迷わずユメカナへ!

神戸三宮~整体・アロマ・TRXトレーニング・ファスティング~美活整体サロン ユメカナ

 

頭痛、肩こりで悩まれてる方ってどのくらいいるんでしょうか?

 

同じ肩こりでも、軽い肩こりから深刻なツラい肩こりまで様々だと思いますが、成人してる方の相当な割合の方が肩こりをお持ちだと思います。

中には肩こりがあるんだけど気付いてないケースもたくさんあると思います(>_<)こわい。。

 

実際ユメカナに来られる整体のお客様の7割以上が頭痛、肩こりの悩みを抱えてるというデータもあります。

 

でも、それ以外の腰痛や膝痛でお悩みの方も、実際は肩こりを持ってるというのが現実です(>_<)

そう考えると9割以上と言っても過言ではないですね。

 

国民病みたいに言われる肩こりですが、基本的には姿勢の崩れが原因となってる事がほとんどです!

ある意味、姿勢を正して力を抜くだけでも緩和されます。
そのくらい皆さんが悪い姿勢で据わって、肩に力が入ってる時間も多いという事でしょう。。

 

 

座り姿勢もちゃんと骨盤が立った状態で、、イスであれば深く座り背もたれに背中ではなく、まず骨盤の後面(仙骨)が接してる状態でないとダメという事です!

 

または床であれば正座の状態がベストですね^^

 

そうすると自然と背骨が伸びて胸を張る姿勢が出来てきます(^^)

 

まずは座り方を意識するだけでも変わっていきます!

 

電車でも、仕事中でも骨盤を意識して座ってみて下さいね♪

 

さらに肩こりに対しての整体では、肩甲骨の位置やその周り、肋骨などの調整も加えます。

それにプラスして胸のストレッチや、背中側の簡単なトレーニングなどを合わせていけるとスゴく良いと思います(^-^)

 

コツややり方なども詳しくお伝えしますので、肩こり頭痛でお悩みの方は神戸三宮のユメカナまでいらして下さいね(*^^*)

 

先日いらしたお客様はやはり姿勢から崩れていて、手を上げてもらってもご覧の通りでしたが、一回の施術でこれだけ上がるようになりました\(^^)/

これと姿勢の意識付け+ストレッチなどをしていけば必ず変化していきます♪

 

自分を治すのは自分自身なんですよ(*^^*)

キレイな姿勢を作ってカッコ良くキレイな女性になりましょうね♪

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

8月末まで!!

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