こんにちは♪
神戸三宮 美活整体サロン ユメカナのコスゲです(^^)
今日は昨日から改めて書いております
『酵素ファスティングの本質』についての続きを♪
食事から摂った栄養が、身体の中でしっかりと栄養素として働いてくれる為には
５つのプロセスというのがあります！
その５つというのが
「消化」「吸収」「運搬」「代謝」「排泄」です！
そして、そのプロセスの鍵を握っているのが
【体内酵素】なんです。
【体内酵素】には、
「消化酵素」と 「代謝酵素」の２つがあります。
簡単に説明すると
栄養素を吸収するために、食べ物を分解してくれるのが「消化酵素」
必要なものをつくり、 不要なものを排出して、細胞を修復するのが「代謝酵素」の役割です。
この２つはシーソーみたいな関係で、常に食べ物を食べていたら腸は休まる事なく消化酵素ばかりを使い過ぎて、代謝酵素の働きは抑えられてしまい代謝作用が弱くなってしまいます！
そうなると細胞は汚れやすくなり、病気も治りづらい不健康で太りやすい体質へと傾いていきます。
酵素ファスティングをする事で、普段食べ過ぎで消化のために使っていた酵素を、代謝の仕事に回すことが出来るようになるので、体内の弱っている組織や細胞をリセットして身体を健康にしてくれます(*^^*)
先程書いた通り酵素ファスティングをすると体重が減りますが、それは「食べない」から減るのも当然ありますが、、、
それよりも、ファスティング中に摂取する酵素ドリンクから、ミネラルやビタミンといった『補酵素』を補給出来る為、
代謝が活性化→脂肪燃焼の効率が上がる→痩せやすい身体になる
という素晴らしい流れが出来るからなんですね～(^^)♪
この前のブログでもチラッと触れた、添加物や環境ホルモンなどの『有害物質』が溜まりやすい脂肪を効率良く燃焼させることで、効率の良いデトックスまで出来るというわけですね！
ユメカナに来られるお客様の中でも多いのが『首肩こり』
その原因も様々ですが、血液がサラサラになる事でも解消されるケースが多々あります！
そのくらい血流って大切なんです。
ファスティングではそんな嬉しい効果まで出てくるんですね(*^^*)♪
そんな訳で改めて
『酵素ファスティング』の素晴らしさ！
分かっていただけたでしょうか(^^)？
身体を内側から健康にするという事が、全体の健康や外見の美につながるという事ですね♪
ただ、やり方というのは大切なので、必ず酵素ファスティングをする前にはカウンセリングをさせていただいてます！
そこで不安を解消して、笑顔で納得していただいた上で、ファスティングライフを楽しんで欲しいんです(*^^*)
本当にファスティングはツラくないので～♪
むしろ体が軽くなって気持ち良いですよ～^^
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今日からでも明日からでも始められるファスティング♪
自分のタイミングで是非やってみて、体が軽くなるのも感じてほしいと思います(^^)
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