神戸三宮で2週間ファスティング!結果は!?

神戸三宮~整体・アロマ・TRXトレーニング・ファスティング~美活整体サロンユメカナです

 

7月はファスティングチャレンジキャンペーン!という事で、ユメカナでは現在お客様がファスティングチャレンジを行っています(≧▽≦)

うちの妻も一緒にチャレンジ中^^♪

そんなファスティングに挑戦するお客様の中で、6月に先行してチャレンジしていただいたお客様の結果を今日は公開させていただきます!

 

【14日間のファスティング結果】
写真と数字でどうぞ
↓↓↓お顔や首回りのラインもすごくシャープになった印象が強かったです!お腹の脂肪が取れて本来ある筋が出てますね♪全体的に引き締まりました^^

【体重】-4.8kg
【体脂肪率】-2.4%
【脂肪量】-3.3kg
【内臓脂肪レベル】9 → 7
※内臓脂肪レベルは9までが標準ですファスティングをしっかりやると、必ず身体は変わります。

 

しかし・・

 

2週間のファスティング = 2週間食べられない!!
というイメージがあるようで、このお客様も最初は『食べるの好きだしファスティングなんて出来ない!』
と言ってました(^o^;)

でも実際やってみると昼も夜も食べれるし(朝食は酵素ドリンク)そんなにツラくなかった。
むしろ途中からは体重が減ってると面白くなってきて、ゲーム感覚で楽しめた♪という感想でした^^

 

僕はいつもファスティングは頑張らずに『楽しんで♪』とお伝えしてます(^^)

トレーニングでもなんでもそうですが、やっぱり楽しんでないとツラさにフォーカスしちゃうんですよね(>_<)

そうではなくて楽しめる部分にフォーカスする!
ってすごく大事だと思います(*´ー`*)

そしてそういう人は何をやっても成功します♪

楽しむファスティング♪楽しむトレーニング♪♪を是非ユメカナに来て体感して下さいね(*^^*)

 

今このお客様は次の段階の『トレーニング』に入ってます!※写真は別のお客様です

 

体脂肪を落として、次はゆっくり筋肉を付けていく!
そして最後は継続する『運動習慣』を身に付ける!

ここが一番大切で、運動習慣が身に付いて食事に気を使う。という事が当たり前になると太りません!
というより自分でコントロール出来るようになります^^

 

暴飲暴食した次の日は1日ファスティングをしたり、食事量を抑えたり。
単純にこうしてコントロールするだけでも気持ちに余裕が出来ます!
食事にコントロールされるのではなく、食事をコントロールしましょう♪

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(._.)m

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