こんにちは♪
神戸三宮 美活整体サロン ユメカナのコスゲです(^-^)

『ファスティングやってみようかな・・』

とユメカナでもファスティングに挑戦してみる方が随分増えてきました^^

身体の事を思って健康に目を向けるのはとても良い事だし、
ユメカナとしても
真の健康をサポートする！
と言った意味で是非やっていただきたいのがファスティングなんです！

人は何かを『やろう！』と思った時に
強い動機があるはずなんです。

何も感じないモノに対して、やってみようとはあまりなりませんよね(^^;

スポーツにしても、ダイエットにしても、勉強にしても・・そこに何かやりたい動機がある時に行動を起こすと思います！

話をファスティングに戻しますね(*^^*)
ファスティングをやる時も食べ物を極力摂らない事で、腸を休ませキレイにし、血液がキレイになり、細胞レベルで身体をキレイにリセットする！

それをやる事で肌がキレイになったり、髪の毛にツヤが出たり、免疫力も上がって病気が良くなったり、ダイエットになったり、いろいろな悩みが解決したり、まとめて言うと
健康な自分を取り戻せる(*^^*)

おそらく、ファスティングを始める時に思い描くのはそんなイメージなんだと思います！

なので、ファスティング中に
甘い物が食べたいな・・
お腹空いたな・・
誰も見てないし食べちゃおうかな・・

そんな気持ちになった時は、最初の気持ち！
『自分がなんでファスティングをやろうと思ったのか』
を思い出して下さい(^-^)

それでも食べるなら・・
『結果が出づらい』
という事を覚悟して。。ですね。

でも、やっぱりそれじゃもったいないです(>_<)

もし食べ物に手が掛かった時は
自分の身体の為、健康の為、悩みを解消する為！
ということを思い出しましょうね(*^^*)

初心忘るべからず。です♪

今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
これを機に、今してるいろいろな事の動機となった最初の気持ちを思い出してみましょう(^-^)

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