神戸三宮～整体・アロマ・トレーニング～美活整体サロン ユメカナです(*´ー｀*)

昨日久しぶりにローソンでサラダチキンを物色してみました！
実際サラダチキンコーナーを見るのは久しぶりだったんですが、今はローソンだけでもたくさんの種類があるんですね～♪

たしか４年くらい前はハーブとプレーンの２種類しかなかった記憶がありますが、今はメチャクチャありますね！
大きさも120グラムくらいの大きいものから、細いスティック状のサラダチキンまで種類豊富♪

状況によってサラッと食べやすいスティック状の物を選んでみたり、しっかり食べたいなら大きめな物を選んだりという選択も可能ですね(^^)

ファミリーマートやセブンイレブンなんかも合わせたらコンビニだけでも相当な種類になると思います♪

同じフレーバーをずっと食べてたりしたら、なんでも飽きてくると思いますが日々違うコンビニとかで買ったら飽きないかもしれないですね^^

【サラダチキンって何が良いの？】

以前は時々サラダチキンを買って食べたりしてましたが、最近はほとんど買ってませんでした！

まず何が良いかって言ったら『手軽さ』ですね！

サラッとそのまま食べれるし、サラダに乗せても良いし、とにかく調理の必要もなく食べれるところ♪

そしてやっぱり『美味しい』

前に食べて美味しい♪って思ったのが、ローソンだったか忘れましたが『タンドリーチキン味』のサラダチキン！

インドカレー屋さんで食べる事が多いタンドリーチキンですが、サラダチキンでもあるんだ！？って思って２回くらい食べましたが美味しくってたまには良いかも♪って感じでした(*´ー｀*)

【サラダチキンで手軽に美味しくたんぱく質を♪】

そんな僕が今回ローソンで選んだサラダチキンはこちら！
『炭火焼サラダチキン(柚子こしょう味)』です♪

実際食べた感想としては・・『うん！香ばしさもあって美味しい♪』って感じでした(笑)
そもそもグルメではない僕はある程度美味しい物は『美味しい♪』と感じてしまうので何の参考にもならないかもしれませんが(^o^;)

例えば僕の場合、居酒屋でこれを温めて出されても美味しいな♪って思って気付かないと思います(*^^*)単純・・

ま、味も大事なんですがもう１つ気になるのが栄養素の部分で、特に仕事でパーソナルトレーニングをやってる事もあり、たんぱく質の摂取は大切ですし、同時に脂質をなるべく摂らないということも大事になります！

トレーニングのお客様が手軽に摂りやすいものを知っておくという意味でもサラダチキンはありだと思います(*^^*)

今日食べたサラダチキンでは80グラム中たんぱく質18.7グラム、脂質3グラムと約25％はたんぱく質ですので優秀なほうかと思います☆

トレーニングをするんであれば体重50kgの女性でしたら１日最低50グラム以上はたんぱく質を摂ってほしいです！
あとは摂るタイミング！この辺はまたブログで書けたらと思います♪

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

TRXパーソナルトレーニング２ヶ月モニター募集は定員に達したため、一旦募集を終了させていただきますm(._.)m

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