こんにちは！
神戸三宮 美活整体サロン ユメカナのコスゲです(^^)

皆さんは酵素って意識してますか？
その前に酵素という言葉はご存知でしょうか？

酵素は皆さんがオギャーと生まれてきた時からそれぞれ持っています！
そして使っています！
泣いたり、笑ったり、手足をバタバタさせたり・・赤ちゃんもたくさん動きますよね♪
その動き１つ１つも酵素が無いと出来ない事なんです(^^)

そして現代社会はその大切な酵素をムダ使いするような環境になってしまっています！
『飽食の時代』なんて言われますが、今の日本はいつでもどこでも食べたい物、飲みたい物を体内に取り込む事が出来ます。

すごくありがたい事ですが、その行為自体が酵素をムダ使いする事になってます！

食べる＝消化吸収をする

このタイミングで体内で消化酵素が使われます。
つまり、いつでも食べてる。お腹が空いてないのに食べる。口が寂しいから食べる。
こうして常に消化しないといけない状況を作ってしまうと、ずーっと酵素が使われてしまい、身体を治したり作ったりしてくれる『代謝』という働きが行われなくなってしまうんです！！

すると・・お肌が荒れたり、白髪になったり、太ったり、病気になったり・・身体はどんどん老け込んで不健康な人間が出来上がってしまいます(>_<“)

そうならない為に
まずは簡単な事として『生の物』や『発酵食品』を食べる！

生野菜、フルーツ、納豆やキムチ、味噌などを意識して摂る事で体内の元々ある酵素を温存させる事が出来るんです(*^^*)

まずこのくらいなら簡単そうですよね♪
更に良い方法は『ファスティング』です！

ユメカナでは『酵素ファスティング』を推奨しています。
いつまでもキレイに健康に♪
を実現出来るのがファスティング！

これについてはまたの機会にお伝えしたいと思います^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
酵素を意識してみましょうね(^^)