姿勢を良くすると起きる『嬉しい3つのこと』

神戸三宮~整体・アロマ・TRXトレーニング・ファスティング~美活整体サロンユメカナです

 

『姿勢』気にしてますか?

良い姿勢でいるってなかなか難しいですよね。。

大半の方が分かってると思うんですが、姿勢は良いほうが良いってこと(笑)

 

じゃあ実際に姿勢が良くなるとどんな良い事が起きるの??
という事で3つに絞って上げてみました(*^^*)

ズバリ!

①身体の調子が良くなる!
②自分に自信が持てる☆
③カッコ良く(キレイに)なりモテる♪

 

では細かく説明を(^^)

【①身体の調子が良くなる!】

姿勢を良くする事で姿勢を維持する為のあらゆる筋肉が働き、それだけでトレーニングになります。
極端な話をすると姿勢を維持する筋肉が働いてくれなかったら立ってられないでグタッとしてしまいます(>_<)

一般的に姿勢が悪いというと『猫背』が思い浮かびますね。 猫背は肺が潰されて呼吸は浅くなり、内臓も潰されて消化器官などの働きも悪くなり、筋肉も硬くなるので血流なども悪くなる・・などなど悪い事ばかり( ;∀;)

 

姿勢が良くなると、今挙げた事らが改善されていきます。

そしたら身体の調子良くなりそうですよね(^^)

 

【②自分に自信が持てる☆】

姿勢が良くなる=胸を張ってる状態になる

これだけで世界の見え方が変わります(と僕は思ってます^^)
実際に人混みの中を背筋を伸ばし胸を張って颯爽と歩いてみて下さい!
周りの人がちっぽけに思えます(笑)

 

これには①の身体の調子が良くなるが関わってると思っていて、呼吸が深く余裕が出ると頭もクリアになります♪

そして腸の働きが良くなれば幸せホルモンの『セロトニン』も分泌されやすくなります!幸せな気持ちで満たされれば自信も出て来ますよね(*´ー`*)

 

【③カッコ良く(キレイに)なりモテる♪】

これは①+②の要素があると思いますが、血流も良くなって顔などの血色も良くなるし肌ツヤも良くなります。
さらに身体の調子が良いと笑顔も自然に出るし、自分に自信も持ててるから余裕があり周りの人にも優しく出来る(^^)

そんな人ってカッコイイですよね~♪

 

やっぱり余裕が無い時って周りが見えてないし、人にも優しく出来ない。。そんな人はせっかくの魅力も・・やっぱり無くなっちゃいます(>_<)

 

『体調を良くして自分に自信を持ちカッコ良くなってモテたい!』
と思ったらまずは背筋を伸ばして胸を張って下さい!

もし良い姿勢が分からなかったらユメカナにいらして下さいね(*^^*)

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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