神戸三宮～整体・アロマ・パーソナルトレーニング～美活整体サロンユメカナです！
先日僕が１日ファスティングしてブログに上げましたが、実はその１週間くらい前に妻も『ゆるめの10日間ファスティング』をしてたんです^^
更にさかのぼること10ヶ月くらい前の昨年６月にも妻は２週間ファスティングをやりました♪
今回はその２つのファスティング結果を比較してます(^^)
まずは今回。
今回は3/12～3/23の約10日間を妻なりにゆるくやってました！
妻の書いたブログ(アメブロ)はコチラをクリックして下さい^^
ゆるファスティングの詳しい内容はブログで見てくださいね♪
今回使った酵素ドリンクはエステプロラボ『ハーブザイム113 限定さくらんぼ味』でした^^
さて結果はというと・・
ビフォーアフター写真がコチラ！
ゆるくやった割にはお腹周りの変化はしっかりと見てとれますね(^^)
【結果】
体重 －１kg
体脂肪 －0.9%
筋肉量 －0.4%
と、メチャクチャ驚くほどの数値ではないかもしれませんが、確実に変化していますし、何よりやっぱり見た目の変化が嬉しいですね(^^)
そして昨年のファスティング！
こちらは２週間プログラムをきっちりやりました。
さらに毎日の軽い運動も入れて^^
ビフォーアフターの写真がコチラ♪
【結果】
体重 －３kg
体脂肪 －２％
見た目のスッキリ度合いも◎でした！
詳しくは僕のアメブロですが良ければそちらも見てみてくださいね(^^)
昨年のブログ(アメブロ)はコチラ
↓↓↓
昨年の２週間ファスティングの結果
【２回のファスティングを比べて言えること】
もうこれはストレートに、きっちりやったらしっかりと結果が出る！！ということ。
ただしゆるめにやっても結果は出る(笑)
そして、腸内環境や血液、細胞レベルで身体が変わっている！
更に腸内環境が良くなることで今必要な免疫力も上がります！
これらは見えない部分ですが、確実に変わります。
だって体は吸収したもので出来ているんだから(*^^*)
今のコロナで外出しづらい環境をきっかけに初めてのファスティングに挑戦するというのもすごくオススメ出来ます(^^)
ただしファスティングをやる時は必ずカウンセリングをしますので、１度必ずご来店いただいております。
こんな時期だから、身体をデトックス & 免疫力アップしてみませんか？
今なら無料で60分の『酵素ファスティングカウンセリング』を受けていただけます♪
とっても勉強にもなると思いますのでご興味あればお気軽にご連絡くださいね(^^)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*´ー｀*)
