神戸三宮～整体・アロマ・パーソナルトレーニング～美活整体サロン ユメカナです♪
昨日はTRX体験トレーニングにあの人が来てくれました！！
・・え、誰？？(笑)
以前何度かユメカナブログでも紹介してますが、神戸垂水のヨガスタジオ『アクティブビューティーサロンerbe(エルブ)』の女性オーナーでアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみさんです(*´ー｀*)
いつも素敵な笑顔です(*^^*)
お友達として仲良くさせていただいてるので、普段は夫婦揃って『めぐさん』と呼ばせてもらってます^^
そのめぐさん、やっぱりヨガをやってるしスタイルキープされてます♪
で、体験に来ためぐさんに
『今日これ測りますから！タニタの体組成計』
って言ったら、笑いながら『最近ちょっと甘やかしてたからヤバいかもしれん(^o^;)』って(笑)
とはいえ、測ってみたら『さすがですね！』という計測内容で本人もホッとしてました^^
でもめぐさん的には納得いってなかったようで、もうちょっと筋肉つけよう！！！って言ってました。
この辺の意識の高さがあるから常にキープ出来てるんだろなぁと思いました！
健康ってその人の意識で本当に左右されます。
その人が自分に甘い生活してれば緩んだ身体になるし、締まった生活してたら締まった身体が出来る。
身体は物を食べて、腸から吸収したものから出来ています！
つまり食生活プラス運動が身体作りの基本です(^^)
そしてTRXに初めて挑戦するアクティブビューティー！
これまた『さすが！』と言わせるキレイなフォームで難易度の高いトレーニングもこなしてました♪
最後はTRX リップトレーナーをレクチャーして終了！
めぐさん的にはこのリップトレーナーの体幹への回旋系のトレーニングが一番疲れたみたいで『暑っっ！』と言ってました(^^)
このリップトレーナーは燃焼系のトレーニングになるので汗がブワッと吹き出します(≧▽≦)
そんな感じで楽しくTRX体験していただきました♪
いつもヨガで使ってる筋肉とは違う筋肉を刺激出来たとの事でした^^
Megumiさんのように普段から身体を使う事に対して敏感な方はトレーニングや他の運動をさせても上手い事が多いです。
脳のイメージと身体の動きが一致してるのでイメージ通りに動くことが出来るんですよね(*´ー｀*)
筋肉を大きくすることがトレーニングなのではなく、いざというときに頭でイメージした通りに動かせる身体を作っていくのが真のトレーニングだと思ってます。
それを体現してくれためぐさんでした(*^^*)
僕も一緒にトレーニングして良い刺激を受けました♪
楽しいトレーニングの時間に感謝m(._.)m
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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TRXトレーニングは一人でも、ペアでも、親子でも・・まずは体験から始めてみて下さい^^♪
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