神戸三宮ユメカナ1ヶ月TRXトレーニングモニターの結果は!?(数字・写真編)

神戸三宮~整体・アロマ・パーソナルトレーニング~美活整体サロンユメカナです

 

ユメカナで12月からスタートしたTRXトレーニング!
TRXの体験トレーニングに来た方だけ、優先で先に募集をかけていた『TRX2ヶ月モニターと1ヶ月モニター』

昨日は1ヶ月モニターを終えた方の感想を先に上げさせていただきました!

 

今日は撮影結果と数字を上げていきます(^^)

 

【測定の結果】左がビフォー 12/30、右がアフター 1/25です。約25日間の結果です。

1枚目が全体を数字で表したものと、筋肉量のグラフ化、数値化したもの。

2枚目が内臓脂肪レベル、体脂肪率をグラフ化、数値化したものです。

 

数字面では昨日もお伝えした通りで
体重 -0.7kg
体脂肪率 -2.9%
筋肉量 +1.5kg
内臓脂肪レベル 8 → 6

 

モニターに入る前のカウンセリングでお話したのが、トレーニングをやる最終目的としては『痩せたい』というのがありました。
ただ今回1ヶ月間でやっていく目標としては『筋肉量アップ、体脂肪ダウン』をして基礎代謝を上げることで燃えやすい身体を作っていきましょう!!
という事でした(^^)

ちなみにこのお客様は食事もたんぱく質重視、脂質を減らすなどを意識し、家でもプランクなどのトレーニングも頑張ってくださいました!!

 

つまり、長期的にみた時の痩せやすい(太りづらい)体質を作っていくことが目標でしたので
1ヶ月で筋肉量が『+1.5kg』体脂肪率が『-2.9%』は大成功だったと思います☆

ご本人も筋肉が付き、体脂肪が減った事で自信が付いてました^^

 

【撮影の結果】

写真を見て分かると思いますが、ウエストや脚が引き締まり、お尻がキュッと小さくなって上がりました。そして姿勢も良くなってますね^^

 

数字よりも見た目にフォーカス!!

 

昨日も上げましたが、一応感想アンケートです↓

【感想アンケート】

 

1ヶ月でこの結果!これをどう見るかは人それぞれですが、ダイエットはその場しのぎでやるのではなく将来的につながる長期的な考え方を持ったほうが良いと僕は思ってます(*´ー`*)

太りづらい体質作りに成功すれば、ずっとダイエットを頑張らなきゃ!っていう感覚はなくなり、そんなに意識せずとも太らなくなります♪

 

基礎代謝を高め燃えやすい身体作り!一緒にしてみませんか^^?

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

平日、月・火・木・金曜の夜は22時まで受付!0時までオープンしてます♪

TRXトレーニングは一人でも、ペアでも、親子でも・・まずは体験から始めてみて下さい^^♪

 

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よろしくお願い致します。

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