神戸三宮~整体・アロマ・パーソナルトレーニング~美活整体サロン ユメカナです♪
皆さんはトレーニング好きですか??
僕は好きです!!
今トレーニングジムに通ってる方はトレーニングが好きな方も多いと思います^^
ユメカナのTRXトレーニングに来てる方はみんな好きにってきてると思います(≧▽≦)多分ね(笑)
タイトルの『好きこそものの上手なれ(^^)』
この言葉って何にでも当てはまると思います!子供の頃の好奇心は大事♪
もちろんトレーニングもその1つ♪
【トレーニング何の為にやってます?】
そもそもトレーニングってたまにやってもほぼ無意味。
例えば思い付いた時に1回だけやる。
月に1回だけジムに行く。
これだとせっかくやろうと思ったその『気持ち』がもったいないです(>_<)
最初の気持ち忘れないで!!
トレーニングは続けていくことで少しずつ効果が出てくるものです。これはみんな一緒!
一気に筋肉が付く人なんていないです(>_<“)
でも・・
一気に10kg痩せたい!
という人。いますよね。。
このタイプの人は食事を食べないとかムチャな事をしがちですが、大抵の人が挫折するか、体重が減ってもリバウンドする確率がすごく高いです!!
だって・・無理してるから(*´・ω・`)
逆に地道にコツコツのダイエット^^
こちらは成功する確率がグンと上がります♪
私は地道にコツコツは出来ないと言う場合は・・正直ダイエット難しいかも。
だって、そのダイエット何のためにやってますか??
僕の言うダイエット=健康な身体作りです(*^^*)
コツコツ出来ないとなると、『飲むだけでみるみる痩せる!!』とかいう怪しいサプリに手を出しちゃうかも(笑)
【体質改善の為のサイクルとは】
そんなサプリ飲んでないから分からないけど、痩せたとしても一番大事な『体質』までは変わってない!だとしたら・・また太りますよね(>_<)
みんなが欲しいのは『太りづらい体質』なんじゃないでしょうか??
その為には筋肉が必要!代謝を上げる事が必要!!つまりトレーニングはやっぱり必要なんです!!!
そこで最初に言った
『好きこそものの上手なれ』
この言葉です(^^)
まず楽しめるトレーニングから入る
↓
トレーニングを好きになる(楽しいから)
↓
トレーニングが習慣になる(好きだから)
↓
太りづらい体質になる(筋肉が付いてくるから)
↓
意識も高まりずっとキープ(*^^*)
という最強サイクルを作ってしまえば、まぁ簡単には太らないんじゃないでしょうか(^^)
ちょっと食べ過ぎた日があってもトレーニングしますからね♪もうこの頃には意識が変わってますから(*´ー`*)
そんな最強トレーニングサイクルを作りたい方は、楽しくしっかりトレーニングを出来る三宮のユメカナへどうぞ♪
まずは体験から!!
今なら2ヶ月ダイエットモニターも募集中♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございました!
平日、月・火・木・金曜の夜は22時まで受付!0時までオープンしてます♪
TRXトレーニングは一人でも、ペアでも、親子でも・・まずは体験から始めてみて下さい^^♪
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