こんにちは♪
神戸三宮～頭痛・首肩こり～美活整体サロン ユメカナです(^^)
タニタと言えば・・タニタ食堂！血圧計！万歩計！
と、いろいろあると思いますが、やっぱりコレ
『体組成計』です！
分かりやすく言うと『体脂肪計』のもっと細かい情報が出てくるものです(^^)
前にブログで紹介しましたが、うちにも家庭用のタニタ体組成計『RD-908』があります
このRD-908もスゴく使いやすくて、携帯でデータ管理も出来るので、妻がファスティングモニターする時にもモチベーションを保つ上ですごく役に立ちましたし、僕も家でちょこちょこ計ってます♪時々ブログでも載せてますが^^
今回はこの体組成計の中でも
業務用最新機種『MC-780A-N』
をタニタの営業さんに持ってきていただき実際に計測させていただきました(*^^*) ※現物の写真を撮り忘れました
実際に計ってデータをプリントアウト出来るのですが・・見やすい(*´ー｀*)
こんな形でデータが出ます！
全体の体重、体脂肪、筋肉量、脂肪量、水分量、骨量、全体の体型判定、アスリート指数、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、筋肉量の左右バランス、そして脚部筋肉量点数。
ざっとこんな項目を出してくれます♪しかもかなり正確に！！
体幹部、両腕、両足の筋肉量、脂肪量もグラフで出るのでパッと見て見やすいですね！
これで見ると僕は体幹の筋肉が少ないですよね！体脂肪に関しては全体がブルーゾーン(少ない)の中に収まってます♪
どうりで胸の厚みが無いわけだ(>_<)
もう少し体幹を鍛えてあげたほうが良いですね！と、ざっくり評価出来るわけです^^
左右の筋肉バランスは左のが強いので右(特に右脚)を鍛えてあげたほうが良いですね！
この左脚より右脚の筋力が弱いのは、おそらく右膝を痛めた時期があった事が原因で、いまだに右膝周りは弱いのでそれが数字として出たんだと思います。
と見るとやっぱり正確性が高いんだなぁと思いました！
脚部筋肉量点数に関して僕は問題無かったですが、ここで平均を下回ってしまったら要注意ですね！！
脚の衰えは全身の衰えにつながりますのでしっかり筋力を付けていく事が大事になります！
他にもいろいろと、この機種のメリットもあり気に入りました(^^)
という事でユメカナでは今後の展開に必要という事もあり、この体組成計MC-780A-Nを導入する事にしました～^^♪
実際に計れるのはおそらく11月になると思いますが、皆さん楽しみにしていて下さいね(*^^*)
ただし、こうした機械で計って体重・体脂肪等の数字を知るのは大変良い事だし大切なんですが、それ以上に大事なのは見た目のキレイさだったり、バランスだという事！
あくまで、それを確認するための数字です！
それだけは忘れないようにトレーニングしましょう♪
見た目の健康さ、美しさを！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
数字より全体的に見たキレイな体型を目指しましょう♪
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