こんにちは♪
神戸三宮～頭痛・首肩こり～美活整体サロン ユメカナです(^^)
今日は先日書いた３つのハッピーホルモン(幸せホルモン)のまとめを載せておきます(*´ー｀*)
幸せな気持ちになりたいなぁ♪
そんな時に自分から意識して行動する事で出す事の出来るハッピーホルモン！
常に意識しておきたいですよね！
先日リンクを貼り忘れてしまったので、それなら改めて『まとめ』として書いておこうと思い書きました(^^)
ブログを見た方も、見てなかった方も総復習です！
昨日書いた『秋バテの簡単な対策』と合わせて上手く使うと免疫力も上がって、前向きになって、やる気も出て、愛情も深まって・・幸せ～な気持ちになると良い事だらけですので是非(*^^*)
では、この前も書きましたがもう一度、３つのハッピーホルモンを超簡単にまとめると・・
イライラを抑えて、やる気を出してくれる「セロトニン」、快感を得ることができる「ドーパミン」、そして心を落ち着かせて幸せな気持ちをくれる「オキシトシン」
その１つ１つのブログを下に貼ります♪
今日は完全に復習ブログになりました(*^^*)
でもハッピーな気持ちは大切なので何回見ても良いですよね♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
これで笑顔いっぱいの１日で過ごせますね^^
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