見た人も見なかった人も!3つのハッピーホルモン(幸せホルモン)の総まとめ(^^)

こんにちは♪
神戸三宮~頭痛・首肩こり~美活整体サロン ユメカナです(^^)

今日は先日書いた3つのハッピーホルモン(幸せホルモン)のまとめを載せておきます(*´ー`*)

幸せな気持ちになりたいなぁ♪
そんな時に自分から意識して行動する事で出す事の出来るハッピーホルモン!
常に意識しておきたいですよね!

先日リンクを貼り忘れてしまったので、それなら改めて『まとめ』として書いておこうと思い書きました(^^)

ブログを見た方も、見てなかった方も総復習です!

昨日書いた『秋バテの簡単な対策』と合わせて上手く使うと免疫力も上がって、前向きになって、やる気も出て、愛情も深まって・・幸せ~な気持ちになると良い事だらけですので是非(*^^*)

 

では、この前も書きましたがもう一度、3つのハッピーホルモンを超簡単にまとめると・・

イライラを抑えて、やる気を出してくれる「セロトニン」、快感を得ることができる「ドーパミン」、そして心を落ち着かせて幸せな気持ちをくれる「オキシトシン」

その1つ1つのブログを下に貼ります♪

セロトニンのこと♪

ドーパミンのこと♪

オキシトシンのこと♪

 

今日は完全に復習ブログになりました(*^^*)
でもハッピーな気持ちは大切なので何回見ても良いですよね♪

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます!
これで笑顔いっぱいの1日で過ごせますね^^

 

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